Waldpädagogik

Ein Tag im Wald mit vielen Naturerfahrungen für Ihr Team – und jeden Einzelnen

Waldbaden, das klingt so skurril, wie einst das Luftbaden der frühen FKK-Bewegung. Doch der bewusste Aufenthalt im Wald hat einen durchaus ernsten Hintergrund. Immer mehr Mediziner sehen den mittlerweile wissenschaftlich nachgewiesenen heilsamen Effekt des Waldbadens. Diese Wirkung ist so deutlich, dass 2017 auf Usedom der erste Heilwald Europas eröffnet wird. Er soll Menschen etwa mit Herz- Kreislauferkrankungen oder psychosomatischen Leiden bis hin zum Burn Out Linderung bringen.

In unseren Kursen vermitteln wir, den Wald mit allen Sinnen auf uns wirken zu lassen, sich selbst in der Verbundenheit und Resonanz mit dem ursprünglichen Umfeld zu erleben, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Medizinern zufolge aktiviert das Waldbaden das die Entspannung fördernde parasymphatische Nervensystem. Die Produktion der Stresshormone geht dabei rapide nach unten: „Wie Studien zeigen, sinkt bereits nach einem Tag Waldaufenthalt der Adrenalinspiegel bei Männern um fast 30 Prozent, bei Frauen sogar um mehr als die Hälfte“, sagt die Gesundheitsexpertin Dr. Karin Lehmann aus Usedom. Neben der Stressreduktion verbessert sich zudem auch die kognitive Leistung und das Erinnerungsvermögen. Auch für den Berufsalltag ist das ein wichtiger Gewinn. Als didaktische Methoden werden u. a. Inputs, Naturerfahrungen, Diskussionen, Kleingruppenarbeit sowie erlebnispädagogische und gruppendynamische Übungen eingesetzt.


ABLAUF UND INHALTE

9:00 Uhr Ankommen, Kennenlernen

Eintauchen in die Waldatmosphäre
Atmung, Terpene, Gesundheit, Dr. Wald

Pause

Wald hautnah erleben
Achtsamkeitsübungen, Erfahren und Spüren

12:30 Uhr Mittagspause

13:30 Uhr Eigene Übungen ausprobieren.
Interaktionen Sitzplatz, Barfußgang,
Baumfühlung,

Kaffeepause

Waldschätze zum Mitnehmen, Sammeln,
Begreifen, Machen.

Abschlussreflexion

17:00 Uhr Ende

Zielgruppen:

  • Firmenteams
  • Leitungskräfte
  • MitarbeiterInnen
  • Gen Z

Didaktische Methoden:

  • Waldpädagogik
  • Erlebnispädagogik
  • Naturerfahrungen
  • Flow Learning

Termine individuell buchbar
Montag - Freitag: 9:00 - 17:00 Uhr

Teilnehmer: 10- 16

Inklusivleistungen:

  • 2 x Kaffeepause
  • 1 x Mittagessen
  • Tagungsgetränke

Anmeldeschluss: individuell

Teilnahmegebühr: 189,- EUR pro Person


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Telefon 07351 343700

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  • Therme Jordanbad
  • Im Jordanbad 2
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