Die aus Skandinavien stammende Sportart zeichnet sich durch den Einsatz der „Nordic-Walking-Stöcke“ aus die zur Unterstützung beim Laufen genutzt werden. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining und erfreut sich als Ausgleichssportart im präventiven Bereich großer Beliebtheit.
Dieser Sport ist gelenkschonender als Joggen und aktiviert 90 % der Gesamtmuskulatur.